PL
Book cover Terapia przez pisanie

Terapia przez pisanie

Translation: Aleksandra Haduła

Series: Psychiatria i Psychoterapia

Pages: 272 Book format: 15,5x23 cm Publication date: 2018 Publication date: 04.01.2018

Book description

Expressing painful emotions is hard--yet it can actually improve our mental and physical health. This lucid, compassionate book has introduced tens of thousands of readers to expressive writing, a simple yet powerful self-help technique grounded in scientific research. Leading experts James W. Pennebaker and Joshua M. Smyth describe how taking just a few minutes to write about deeply felt personal experiences or problems may help you:

*Heal old emotional wounds
*Feel a greater sense of well-being
*Decrease stress
*Improve relationships
*Boost your immune system

Author

Language Polish
Original title Opening Up by Writing It Down
Original language English
Edition first
Translation Aleksandra Haduła
Cover design Marcin Bruchnalski
ISBN: 978-83-233-4360-8
Country of producer: Poland

RECOMMENDED BOOKS

Josef H. Reichholf

Motyle

(Paperback with flaps)

49.90 zł
39.92 zł
Michael Booth

Japonia, Chiny i Korea

(Paperback with flaps)

49.00 zł
39.20 zł
ed. John R. Weisz, Alan Kazdin

Metody w psychoterapii dzieci i młodzieży oparte na dowodach

(Paperback with flaps)

105.00 zł
84.00 zł
Molly Millwood

Macierzyństwo bywa trudne

(Paperback with flaps)

55.00 zł
44.00 zł

NEW BOOKS

Book cover Uniwersytet przestrzenią wolności
Jacek Popiel

Uniwersytet przestrzenią wolności

( Hardcover )

40.00 zł
32.00 zł
Book cover Zarys systemu prawa pracy. Tom 3
Arkadiusz Sobczyk

Zarys systemu prawa pracy. Tom 3

( Hardcover )

115.50 zł
92.40 zł
Book cover Integracja europejska
Krzysztof Berbeka

Integracja europejska

( Paperback )

47.25 zł
37.80 zł
Book cover Αἰολικά
Wojciech Sowa

Αἰολικά

( Paperback )

54.60 zł
43.68 zł
Book cover Rozwój dziecka i teoria poliwagalna
Marilyn R. Sanders , George S. Thompson

Rozwój dziecka i teoria poliwagalna

( Paperback with flaps )

67.99 zł
54.39 zł
Book cover „Jestem jaka jestem”
ed. Janusz Barański , Stanisław Barański , Jan Barański , Patrycja Koszyk-Barańska

„Jestem jaka jestem”

( Hardcover )

57.75 zł
46.20 zł
Out of stock
Włodzimierz Cezary Włodarczyk

Szkice o zdrowiu publicznym w trudnych czasach

( Paperback )

55.99 zł
44.79 zł
Book cover Refleksje latynoamerykanistyczne
ed. Karolina I. Kaleta

Refleksje latynoamerykanistyczne

( Paperback )

47.25 zł
37.80 zł
Book cover 25 milionów iskier
Andrew Leon Hanna

25 milionów iskier

( Paperback with flaps )

45.00 zł
36.00 zł
Book cover Myśląc z wirusami
ed. Mateusz Borowski , Małgorzata Sugiera

Myśląc z wirusami

( Paperback with flaps )

52.50 zł
42.00 zł
Book cover Technopaideia
ed. Sebastian Borowicz , Joanna Hobot-Marcinek

Technopaideia

( Hardcover )

57.75 zł
46.20 zł
Book cover Lęk u dzieci. Wydanie II
Ronald Rapee , Ann Wignall , Susan Spence , Vanessa Cobham , Heidi Lyneham

Lęk u dzieci. Wydanie II

( Paperback with flaps )

58.99 zł
47.19 zł
Book cover Konstruowanie kursu języka biznesu dla studentów filologii rosyjskiej
51.45 zł
41.16 zł
Book cover Twentieth-Century Models of the Theatrical Work
Krzysztof Pleśniarowicz

Twentieth-Century Models of the Theatrical Work

( Hardcover )

46.20 zł
36.96 zł
Cover of "Nomadyczność. Podmioty – przestrzenie – pojęcia"
ed. Jakub Kornhauser , Zofia Małysa-Janczy

Nomadyczność

( Paperback with flaps )

50.40 zł
40.32 zł
Book cover Wykłady z teorii wzrostu gospodarczego. Tom 1
Katarzyna Filipowicz , Adam Krawiec , Tomasz Tokarski

Wykłady z teorii wzrostu gospodarczego. Tom 1

( Paperback )

54.60 zł
43.68 zł
Book cover Azjatycka Wielka Gra
Piotr Kłodkowski

Azjatycka Wielka Gra

( Paperback with flaps )

93.45 zł
74.76 zł
Book cover Przenikania
ed. Anna Walczuk , Józef Kuffel

Przenikania

( Paperback )

48.30 zł
38.64 zł
Book cover W poszukiwaniu doskonałości dydaktycznej
ed. Iwona Maciejowska , Anna Sajdak-Burska

W poszukiwaniu doskonałości dydaktycznej

( Paperback )

48.30 zł
38.64 zł
Book cover Zarządzanie zielonymi hotelami
Marek Bugdol , Daniel Puciato

Zarządzanie zielonymi hotelami

( Paperback )

51.45 zł
41.16 zł

Our website uses the cookies.

Read more...