1. Zaburzenia lękoweDodatek 1: Gdzie szukać pomocy?
2. Główne przyczyny zaburzeń lękowych
3. Wszechstronny program leczenia
4. Relaksacja
5. Ćwiczenia fizyczne
6. Radzenie sobie z napadami paniki
7. Ekspozycja – środek zaradczy na fobię
8. Mowa wewnętrzna
9. Błędne przekonania
10. Style osobowości utrwalające lęk
11. Wizualizacja
12. Wyrażanie emocji
13. Asertywność
14. Poczucie własnej wartości
15. Odżywianie się
16. Stany somatyczne, które mogą przyczyniać się do powstania lęku
17. Farmakologiczne leczenie lęku
18. Medytacja
19. Osobisty sens
1. Zaburzenia lękoweDodatek 1: Gdzie szukać pomocy?
2. Główne przyczyny zaburzeń lękowych
3. Wszechstronny program leczenia
4. Relaksacja
5. Ćwiczenia fizyczne
6. Radzenie sobie z napadami paniki
7. Ekspozycja – środek zaradczy na fobię
8. Mowa wewnętrzna
9. Błędne przekonania
10. Style osobowości utrwalające lęk
11. Wizualizacja
12. Wyrażanie emocji
13. Asertywność
14. Poczucie własnej wartości
15. Odżywianie się
16. Stany somatyczne, które mogą przyczyniać się do powstania lęku
17. Farmakologiczne leczenie lęku
18. Medytacja
19. Osobisty sens
0.00 zł